Fit & Fun

Wat?

Na de opwarming laten we de hartslag de lucht in gaan om aan onze conditie te werken. Even op de adem trappen en voel de zweetdruppeltjes al maar opborrelen. Dat doen we op leuke hits van het moment maar soms evengoed met een paar toffe beats die ons terug katapulteren naar de nineties. In de tweede helft van de les focussen we meer op het verstevigen van onze spieren. Op een verantwoorde manier komen zowel buik-, rug-, been- als armspieren aan bod. Zo werken we tijdens een uurtje fun aan een sterk en gezond lijf en dat terwijl de smile steeds op ons gezicht blijft staan. Oké, die smile zie ik bij mijn deelnemers tijdens de buikspieren soms wel verdwijnen. Dan bijten we even door op karakter voor het goede doel. Ik ben er om jullie tot het einde te motiveren op jullie eigen niveau. Let’s get fit together!

Wie ben ik?

Ik ben Margo Koekoekx (32) uit Vilvoorde en sinds enkele jaren woonachtig in Beigem. Al vanaf de kleuterklas sta ik te springen in danslessen in verschillende genres. Intussen sta ik al meer dan tien jaar enthousiast aan de andere kant van de zaal. Mijn ervaring in het lesgeven situeert zich vooral bij alles gelinkt aan aërobics. Het is mijn favoriete uit de hand gelopen hobby. Ik heb het diploma van leerkracht secundair onderwijs op zak en volgde verschillende cursussen en bijscholingen om jullie een tof uurtje van inspannende ontspanning te voorzien. Spring op je fiets, breng water, sportschoenen en een glimlach mee. Dan geven we er samen een lap op!